Melawi Gym

https://www.facebook.com/groups/komunitimelawigym

Perkataan Lemak Seringkali Digeruni Oleh Ramai Orang Terutamanya Bagi Kaum Wanita. Lemak Pada Dasarnya Adalah Perkataan Yang Sering Ingin Dijauhi Bagi Individu Yang Ingin Mengurangkan Berat Badan. Tapi, Adakah Kita Tahu Apakah Fungsi Lemak, Atau Apa Sebenarnya Definisi Dan Kandungi Lemak Ini.

Selalu Kita Mendengar Perihal Lemak Tepu Atau Lemak Tidak Tepu. Dapatkah Kita Membezakan Diantara Kedua-Dua Jenis Lemak Ini?

Sumber Kandungan Lemak Tepu Adalah Datangnya Dari Kebanyakkan Sumber Haiwan Dan Segelintir Sumber Tumbuhan Seperti Santan Atau Minyak Kelapa Sawit. Lemak Tidak Tepu Pula Adalah Datangnya Dari Sumber Tumbuhan. Ianya Lembut Atau Cair Walau Dalam Keadaan Bersuhu Sejuk.

Walaupun Badan Anda Memang Memerlukan Lemak Di Dalam Badan Untuk Berfungsi Dengan Baik, Anda Seharusnya Mengelakkan Dari Pengambilan Lemak Tepu Yang Banyak. Lemak Tepu Berpunca Dari Makanan Seperti Lemak Pada Daging, Mentega, Susu, Keju, Dan Pelbagai Lagi Jenis Makanan Yang Lain. Walaupun Sesetengah Lemak Tepu Itu Boleh Dimakan, Tetapi Terlalu Banyak Lemak Tepu Boleh Meningkatkan Kadar Kolesterol Yang Mana Akan Menyebabkan Saluran Darah Tersumbat, Strok, Dan Serangan Jantung.

Kajian Menunjukkan Bahawa Kaum Lelaki Harus Makan Tidak Lebih Daripada 30g Lemak Tepu Sehari, Manakala Kaum Wanita Secara Purata Boleh Makan Tidak Lebih Daripada 20g Lemak Tepu Sehari. Kajian Lain Pula Mendapati Lemak Tepu Boleh Diambil Lebih Kurang 7 Peratus Daripada Jumlah Kalori Harian. Bagi Saya Ianya Haruslah Tidak Melebihi Kalori Harian Dan Elakkan Atau Kurangkan Makanan Yang Mengandungi Lemak Tepu Ini. Akan Tetapi, Jika Dilihat Tren Pada Masa Kini, Kebanyakan Kita Makan Terlalu Banyak Lemak Tepu. Hampir Lebih Kurang 20 Peratus Lebih Daripada Jumlah Maksimum Yang Disyorkan.

Kesan Sampingan?

Makanan Yang Mengandungi Lemak Tepu Akan Meningkatkan Tahap Kolesterol Didalam Darah Anda. Jika Ianya Berlaku, Peningkatan Tersebut Boleh Menyebabkan Penyakit Yang Digeruni Oleh Ramai Orang Iaitu Penyakit Jantung Dan Strok. Bahaya Bukan? Oleh Itu, Marilah Bersama-Sama Menjaga Kesihatan Kita Dan Tahu Agar Bagaimana Menjaga Pemakanan Dalam Kehidupan Seharian.

Tips Mudah Mengelakkan Makanan Yang Mengandungi Lemak Tepu:

• Menggantikan Makanan Yang Tinggi Nilai Lemak Tepu Dengan Makanan Yang Mengandungi Lemak Monotaktepu Dan / Atau Politaktepu.

• Menggantikan Minyak Sayuran Atau Minyak Zaiton Dalam Masakan

• Elakkan Makan Berproses Dan Beku

• Kurangkan Makan Daging Merah

• Menambah Supplemen Omega-3

Contest Untuk Anda.

Cabaran Turunkan Berat Badan - Siri Pertama.

Syarat Penyertaan :

1- Beli API Fat Burner Advanced (RM110) Di Kedai Melawi Gym.
2- Timbang Berat Asal / Sekarang.
3- Bawa Salinan Kad Pengenalan.

Contest Bermula Pada Tarikh 1 Ogos 2013 - 30 September 2013, Iaitu Selama Dua Bulan.

H/P: 013 413 8542 / 0111 651 4830

1- http://melawigym.blogspot.com/
2- https://www.facebook.com/ubatbakarlemak
3- https://www.facebook.com/melawi.gym
4- https://www.facebook.com/bafiso
5- http://www.facebook.com/groups/komunitimelawigym

Group Facebook Kg Cherang Sepulai
http://www.facebook.com/groups/cherangsepulai/

Fan Pages Kg Cherang Sepulai
http://www.facebook.com/cherangsepulai

Group Facebook Komuniti Melawi Gym
http://www.facebook.com/groups/komunitimelawigym/

Jom Bakar Lemak Degil Dengan API Fat Burner Advanced.

Harga RM110 Sahaja.

2 Biji Sebelum Sarapan Pagi.
2 Biji Sebelum Makan Petang/Malam.

H/P: 013 413 8542 / 0111 651 4830

1- http://melawigym.blogspot.com/
2- https://www.facebook.com/ubatbakarlemak
3- https://www.facebook.com/melawi.gym
4- https://www.facebook.com/bafiso
5- http://www.facebook.com/groups/komunitimelawigym

Sejarah kawasan Melawi, Bachok menurut cerita orang-orang lama tempatan di sini, nama Melawi berasal daripada seorang pendekar yang mempunyai ilmu persilatan dan kebatinan yang sangat tinggi lagaknya. Beliau yang berketurunan pahlawan diraja dikatakan datang dari sebuah wilayah di Indonesia yang dikenali sebagai Kabupaten (Wilayah) Melawi.

Kabupaten Melawi ini wujud hasil pertemuan 3 batang sungai iaitu Sungai Kayan, Sungai Melawi dan Sungai Pinoh. Wujud pertelingkahan kuasa antara para pembesar di situ kerana masing-masing dipengaruhi oleh sifat tamak haloba hasil godaan Syaitan Laknatullah. Bagaimanapun pendekar ini tidak mahu campur tangan dalam perebutan tersebut dan membawa haluan sendiri ke tempat lain yang dikenali dengan nama Melawi seperti sekarang ini.

Koleksi Akhbar [http://tinyurl.com/6w7bt6l]

Antara kampung-kampung yang berdekatan dengan Melawi ialah Kampung Rekang, Kampung Cabang 3 Melawi, Kampung Badak, Kampung Changgong, Kampung Tangok, Kampung Repek dan Kampung Cherang Sepulai.

Jalan-jalan yang perlu dilalui untuk ke Melawi ialah seperti berikut:

* Dari Kuala Terengganu - Besut - Tok Bali - Kandis - Cabang 3 Melawi
* Dari Kota Bharu - Kubang Kerian - Binjai - Beris Kubor Besar - Bandar Bachok - Cabang 3 Melawi
* Dari Pasir Puteh - Selising - Bukit Tanah - Ketereh - Melor - Gunong - Jelawat - Cabang 3 Melawi

Sumber [http://tinyurl.com/6rxco38]

Like Group Facebook Penduduk Melawi Bachok Di Sini

Portal Come2Kelantan Di Bangunkan Untuk Memperkenalkan Kelantan Bukan Sahaja Di Malaysia Malah Di Serata Dunia. Portal Ini Menghimpunkan Semua Maklumat Mengenai Kelantan Antaranya Produk Pelancongan, Cara Hidup, Tempat Menarik, Pengangkutan Dan Sebagainya.
Terima Kasih Kami Ucapkan Kerana Mempromosikan Kami Di Portal http://www.come2kelantan.my/place/melawi-gym-fitness-centre

Kami Boleh Juga Di Ikuti Melalui :

1- http://melawigym.blogspot.com/

Band Trash Metal Dari Melor, Kota Bharu, Kelantan.

Salam Kawan-Kawan.

Elakkan Dari Membeli Supplement Atau Ubat-Ubatan Menerusi Pos Atau Internet Kerana Di Khuatiri :
1-Barang Sudah Tamat Tempoh/Expired Date.
2-Barang Tiruan.
3-Barang Sampai Lewat Tidak Seperti Yang Di Janjikan.
4-Tempahan Pertama Sampai, Tetapi Bila Buat Tempahan Yang Banyak Selepas Itu, Mungkin Masa Itu Anda Akan Di 'Sembelih'.
5-Barang Sudah Rosak Seperti Bau Busuk, Pecah, Koyak, Di Penuhi Semut.
6-Jangan Mudah Tertipu Dengan Tawaran Harga Yang Murah.
Oleh Itu, Nasihat Kami, Sila Membeli Terus Di Kedai Melawi Gym Secara Fizikal. Jangan Mudah Tertipu Dengan Iklan Internet. Abaikan Segala Bentuk Personal Massenger (PM) Dari Penjual Ubat Di Internet.

Please Support Bachok Fitness Solution

Salam Aidilfitri Ayahanda Dan Bonda

Terkenang Di Ketika Itu
Ku Dimanja Dan Disayang Selalu
Apa Saja Kemahuan Diri
Akan Cuba Dipenuhi
Walau Hidup Dalam Kesukaran
Kau Kan Cuba Untuk Membahagiakan
Demi Anak-Anak Yang Tersayang
Kau Berdua Kan Berkorban
Tetapi Baru Kusedari
Tidak Mungkin Kan Terbalas Budi
Pengorbanan Mu Tiada Ternilai
Hanya Tuhan Kan Membalasnya
Salam Aidilfitri
Ayah Bonda Yang Dicintai
Maafkanlah Anakmu Ini
Kerna Belum Cukup Berbakti
Pabila Menjelang Lebaran
Baju Baru Kan Disediakan
Walau Mungkin Kami Tak Mengerti
Keperitan Saat Itu
Namun Wajahmu Terus Barcahaya
Oh Sucinya Kasih Sayang Itu
Di Bibir Mu Kan Menguntum Senyum
Andai Anakmu Bahagia
Salam Aidilfitri
Ayah Bonda Yang Dicintai
Maafkanlah Anakmu Ini
Kerna Belum Cukup Berbakti Di Aidilfitri, Di Aidilfitri

Mahukah Anda Ketahui Formula Rahsia Yang Di Simpan Rapi Oleh Model, Pelakon, Penyanyi Dan Orang Gemuk Untuk Kuruskan Badan Mereka?

Pendedahan Esklusif Produk Terhebat Dunia Membakar Lemak Secara Natural Tanpa Gabungan Alatan Dan Ubatan Bahaya.

KHAS UNTUK LELAKI DAN WANITA YANG MENGALAMI MASALAH KEGEMUKAN

Kini Di Dedahkan.

* Masalah Gemuk Yang Tidak Terkawal?

* Masalah Perut Buncit?

* Masalah Punggung Besar? * Masalah Peha Besar?

5 KEBENARAN PEMBAKARAN LEMAK BADAN! Ramai Yang Keliru Antara Kuruskan Badan Dengan Hilangkan Berat Badan. Anda Sebenarnya Perlu Hilangkan Lemak Dan Bukan Berat Badan Anda. Tak Kisah Jika Berat Badan Anda Sehingga 100kg Pun Tetapi Jika Anda Slim Dan Solid Ianya Tak Jadi Masalah!

Jika Anda Bersusah Payah Menghilangkan Berat Badan Maka Sebenarnya Anda Sibuk Membuang Air Dari Dalam Badan Anda Sendiri. Anda Dehydrated Tubuh Anda Sendiri Dan Ianya Amat Tak Sihat Untuk Anda! Diet Ekstrem Karbohidrat! Anda Harus Faham Bahawa Diet Ekstrem Karbohidrat Ini Bukan Menguruskan Anda TETAPI Mencuri Tenaga Lebih Dari Lemak Yang Sepatutnya. Jika Anda Mengamalkannya Anda Akan Hilang Tenaga Berlebihan Dan Yang Paling Tak Bestnya Adalah Anda Juga Akan Makan Berlebihan Bila Perut Anda Dah Memang Tak Boleh Menahan Lapar Lagi!

Bersukan Secara Melampau. Tubuh Anda Akan Terperanjat Seandainya Anda Tiba-Tiba Bersukan Atau Melakukan Aktiviti Secara Heavy Dari Biasa. Bangun Dari Tidur Anda Akan Rasa Sengal-Sengal Dan Sakit Sendi Dan Otot Pula. Untuk Kurus Anda Tak Perlu Melakukan Aktiviti Sukan Melampau Sehingga 3-4 Jam Sehari. Atlet Pun Kalah! Berlapar Dari Makan Apa Sahaja! Ini Adalah Tindakan Yang Kurang Cerdik, Bahaya Dan Tak Berkesan Pun! Andai Kata Anda Berjaya Kurus, Anda Akan Kelihatan Seperti Mumia Kerana Anda Kurang Semua Zat Dari Makanan Yang Sepatutnya Tubuh Anda Miliki! Sedang Anda Berlapar Sehingga Lewat Malam Dan Apabila Anda Masuk Tidur Dengan Perut Kosong Asid Perut Anda Pula Akan Menghakis Perut Anda. Tambah Pula Lagi Penyakit! Bukan Ke Anda Menafikan Nikmat Makanan?

Join Celebrity Fitness Atau Apa Pun Fitness Centre! Terus Terang Ianya Adalah Gaya Dan Cara Hidup Semata-Mata. Hanya Trend Dan Tidak Langsung Membantu Anda Untuk Betul-Betul Menghapuskan Masalah Kegemukan Anda. Tambahan Pula Beban Yuran Yang Mahal Untuk Pendaftaran Dan Bulanan Harus Anda Ambil Kira. Jika Anda Yang Dah Sertai Program Ini Ada Ke Selebriti Yang Bersenam Di Situ? Pemasaran Semata-Mata!

Di Mana Kedudukan Anda Sekarang Dan Kenapa Masalah Ini Berlaku?

PERINGATAN:

Sila Tutup Blog Ini Jika Anda Sememangnya Dah Kurus Menawan Dan Berat Badan Pun Dah Cukup Bagus. Kenapa? Ini Kerana Pendedahan Fakta Penting Dalam Laporan Ini Hanya Sesuai Untuk Anda Yang Termasuk Dalam Senarai 16.8 Juta Orang Yang Mengalami Masalah Kegemukan.

Mengikut Kajian Yang Di Jalankan Oleh National Health & Morbidity Survey Pada Tahun 2006, Di Anggarkan Lebih 8.7 Juta Rakyat Malaysia Yang Di Kategorikan Gemuk. (29.1% Rakyat Malaysia 'Overweight')

Dari Seluruh Rakyat Malaysia Di Dapati : 14.9%

Menghidap Kencing Manis 42.6%

Menghidap 'Hypertension" 14.4%

Adalah Gemuk Keterlaluan 'Obese' 29.1%

Menghidap Berat Badan Berlebihan 'Overweight'

Dengan Memiliki Fat Burner Advanced Anda Juga Akan Merasai Kesan Positif Seperti : Badan Anda Akan Lebih Sihat, Bertenaga Dan Kurang Keletihan Walaupun Melakukan Banyak Kerja. Kadar Stamina Badan Anda Akan Meningkat Dari Semasa Ke Semasa. Badan Terasa Sedikit Panas Pada Waktu Tertentu Sahaja Kerana Kesan Positif Badan Sedang Disesuaikan Dengan FBA Ini. Berat Badan Anda Berkurangan Paling Tidak 3.7 Kg Dalam Masa Kurang Dari 2 Minggu. Elakan Daripada Makan Makanan Tambahan Lain Untuk Memastikan Kesan Yang Baik Dan Sempurna. Selamat Di Gunakan Dan Tiada Kesan Sampingan Yang Berlaku Ke Atas Bada Anda Walaupun Bagi Tempoh Jangka Panjang. Telah Di Luluskan Dari Institut Penyelidikan USA.

KENAPA PRODUK INI SELAMAT? Ini Kerana Produk Ini Di Perbuat Dari Plants Extract Dan Tidak Mengandungi Bahan Kimia Berbahaya Seperti Geranium (1.3 Dimethylamylamine & DMAE).

ADAKAH PRODUK INI HALAL? Produk Yang Di Perbuat Dari U.S.A Ini 100% Halal Kerana Ianya Tiada Gelatin Dan Tidak Mengandungi Lemak Haiwan. Lihat Sendiri Kandungan Ramuan Yang Di Sediakan Dalam Produk Ini. Kini Anda Bayangkan Yang Anda Memiliki Perut Yang Rata Dan Mungkin Juga Seksi Selepas Anda Menagamalkan Pengambilan Herba Fat Burner Advanced Dan Bayangkan Anda Akan Seperti Di Lahirkan Semula Dengan Bentuk Badan Yang Baru Dan Lebih Menarik!

Selain Anda, Fat Burner Advanced Ini Amat Sesuai Untuk Di Miliki Oleh :

- Golongan Pelajar Yang Selalu Menghabiskan Diri Dengan Buku Tanpa Buat Senaman.

- Golongan Pekerja Yang Sentiasa Sibuk Sehingga Larut Malam.

- Golongan Ibu Yang Lepas Pantang. -Golongan Yang Berkeluarga Yang Semakin Meningkat Umur.

- Lelaki Yang Perut Boroi Dan Gendut.

- Siapa-Siapa Sahaja Yang Menghidap Obesiti.

- Senang Cerita Apabila Orang Mula Mengatakan Anda Gemuk.

Anda Tak Perlukan Fat Burner Advanced Ini Jika :

- Anda Memang Dah Kurus Sejak Lahir Sehinggakan Orang Menggelarkan Anda Rangka Hidup!

- Mempunyai Penyakit Serius Yang Melarang Pengamalan Program Diet.

- Anda Mahu Terus Gemuk Dan Kelihatan Tak Menarik Langsung!

Anda Boleh Dapatkan API Fat Burner Ini Di Kedai Melawi Gym

1- http://www.facebook.com/melawi.gym

2- http://www.facebook.com/bafiso

3- http://www.facebook.com/groups/komunitimelawigym/

Atau Hubungi Di Talian 013-4138542 / 0111-6514830 Untuk Sebarang Pertanyaan.

Indie Band From Kelantan. Started On Early 2009. Created By Apih And Rouse. Apih Took A Part As A Lead Guitarist (1st Guitar) While Rouse As A Drummer, Chain (Vocalist), Bani (Bassist) Side As A Rhythm Guitarist (2nd Guitar). Starting Year 2010, Pedi Took A Part As As Keyboardist.

The Donkees Was Performed For The First Time In KB FEST GIG With Grey Sky Morning. British Band Became Their Idols And Inspirations To Create Their Own Materials.

Our Goals Was Just To Continue To Make Music That Reflected Who We Are And What We Valued In Music And What We Interested In. Hopefully If We Continue To Do That, People Will See That We're The Same Band, Even If We Try New Things.

Check Out :

1- Facebook Fan Pages

2- Reverbnation

3- MySpace

Islam Dan Sukan

Islam Menggalakkan Sukan Berdasarkan Nas-Nas Berikut:-

1) Islam Menggalakkan Umatnya Untuk Sihat Dan Kuat.

Firman Allah Swt:

“Dan Hendaklah Kamu Bersedia Untuk Berjihad Semampu Mungkin Dengan Menghasilkan Kekuatan…” (60 : Al-Anfal)

2. Al-Quran Memuji Tubuh Badan Yang Gagah Dan Menganggapnya Sebagai Suatu Kelebihan.

Firman Allah Swt:

“Dan Allah Telah Menambahkan Kekuatan Ilmu Dan Tubuh Badan Pada Diri Talut.” (247 : Al-Baqarah)

3) Orang Yang Kuat Tubuh Badannya Lebih Di Sukai Oleh Allah. Nabi Saw Bersabda Dengan Maksudnya:

“Orang Beriman Yang Kuat Lebih Baik Dan Lebih Di Sukai Oleh Allah Dari Orang Beriman Yang Lemah. Kedua-Duanya Ada Kebaikan.” (Hr Muslim –Sahih)

4) Nabi Saw Menyertai Permainan Dan Sukan Yang Di Mainkan Sahabat-Sahabatnya. Ini Jelas Dari Hadis Yang Bermaksud:

“Nabi Saw Lalu Sekumpulan Sahabat Yang Sedang Memanah. Nabi Saw Bersabda “ Memanahlah Hai Bani Ismail, Sesungguhnya Datuk Kamu Nabi Ismail As Adalah Pemanah. Memanahlah Dan Aku Bersama Bani Fulan (Salah Satu Kumpulan Pemanah). Lalu Kumpulan Yang Satu Lagi Berhenti Memanah. Rasulullah Saw Bertanya “ Kenapa Kamu Tidak Memanah?” Bagaimana Kami Hendak Memanah Sedangkan Kamu Bersama Mereka?” Nabi Saw Menjawab “Memanahlah, Aku Bersama Kamu Semua.” (Hr Bukhari – Sahih)

5) Nabi Saw Telah Bersukan Dengan Isterinya Aisyah Ra. Aisyah Ra Telah Meriwayatkan Hadis Yang Bermaksud:

"Suatu Ketika Aisyah Bersama Nabi Saw Dalam Permusafiran. Aisyah Berkata “Aku Berlumba Lari Dengannya Dan Aku Dapat Mengalahkannya. Setelah Mana Aku Berisi, Aku Berlumba Lari Sekali Lagi Dan Baginda Dapat Mengalahkanku.” Nabi Saw Bersabda “Kemenangan Kali Ini Membalas Kekalahan Yang Lepas.” (Hr Abu Daud)

6) Nabi Saw Menggalakkan Sahabat-Sahabatnya Bermain Dan Menonton Permainan Mereka Bersama Aisyah Ra. Ini Jelas Dari Hadis Berikut Yang Diriwayat Oleh Aisyah Ra Yang Bermaksud:

“Sesungguhnya Aku Telah Melihat Nabi Saw Menutupiku Dengan Kain Selendangnya Dan Aku Sedang Melihat Orang-Orang Habsyah Yang Bermain Di Masjid Sehingga Aku Membuatnya Jemu.” (Hr Bukhari Dan Muslim)

Etika Sukan Dalam Islam

1. Permainan Tersebut Hendaklah Yang Di Benarkan Syara’. Permainan Yang Haram Adalah Seperti Melaga-Lagakan Binatang Kerana Nabi Saw Menegah Dari Melaga-Lagakan Binatang. (Hr Abu Daud – Daif).

2. Pakaian Yang Di Gunakan Hendaklah Menutup Aurat. Bagi Wanita Hendaklah Pakaian Tersebut Tidak Ketat Sehingga Menampakkan Tubuh Badan Dan Tidak Jarang.

3. Tidak Ada Perjudian Dalam Permainan. Setiap Peserta Mengeluarkan Duit Untuk Di Beri Hadiah Kepada Pemenangnya Adalah Diharamkan.

4. Tidak Melalaikan Sehingga Menyebabkan Meninggalkan Benda Yang Wajib Seperti Kewajipan Solat. Firman Allah Swt:

“Dan Celaka Bagi Orang Yang Lalai Dari Melakukan Solatnya (Sehingga Solat Diluar Waktu.” (4 : Al-Ma’un)

5. Tidak Ada Perkara Yang Membahayakan Diri Sendiri Dan Manusia Lain. Nabi Saw Telah Bersabda Dengan Maksudnya:

“Tidak Boleh Melakukan Perkara Yang Memudaratkan Diri Kamu Dan Orang Lain.” (Hr Ibnu Majah Dan Ahmad – Sahih)

6. Tidak Ada Percampuran Lelaki Perempuan Yang Di Larang. Percampuran Yang Di Larang Adalah Yang Ada Sentuhan Lelaki Dan Perempuan. Nabi Saw Bersabda Dengan Maksudnya:

“Di Cucuk Kepala Seseorang Dengan Jarum Besi Lebih Baik Dari Dia Menyentuh Wanita Yang Tidak Halal Baginya.” (Hr Tabrani)

7. Sukan Wanita Yang Boleh Membawa Fitnah Kepada Lelaki Seperti Berenang Hendaklah Tidak Di Tonton Oleh Lelaki Samada Secara Langsung Atau Pun Tidak. Dr Yusuf Qardawi Menyatakan:

“Permainan Yang Di Lakukan Wanita Seumpama Berenang, Gimnastik, Luncur Ais, Tarian Ballet, Lumba Lari, Lompat Jauh Dan Sebagainya, Harus Di Adakan Sesama Wanita Dengan Syarat2nya. Tidak Ada Lelaki Yang Bukan Mahram Melihat Sukan Wanita Seumpama Ini. Oleh Kerana Itu Sukan-Sukan Wanita Seumpama Berenang, Gimnastik Dan Seumpama Dengannya Haram Di Siarkan Dan Di Tonton Oleh Lelaki Yang Bukan Mahram.”

Rujukan:

Sofwatut Tafasir Oleh Sobuni, Mausu’ah At-Tibbiah Al-Feqhian Oleh Dr Ahmad Kan3an, Feqhul Lahwi Wat Tarwih Dan Al-Halal Wal Haram Oleh Dr Yusuf Qardawi Dan Al-Al’ab Ar-Riadiah Ahkamuha Wa Dawabituha Fil Feghil Islami Oleh Ali Husein Amin.